Kategorie: Diät
Um bei einer Diät möglichst wenig Muskelmasse einzubüßen, solltest du immer auf folgende Faktoren achten: moderates Kaloriendefizit, ausreichende Proteinversorgung, Schutz deiner Muskeln, Erhalt einer weiterhin konstanten Leistungsfähigkeit im Training. Auch ganz wichtig: Die Motivation darf nicht verloren gehen! Im Anschluss findest du unsere Produktvorschläge, welche dir bei der Gewichtsreduktion helfen können.
Aber bitte vergiss das Klischee, dass ein Gewichtsverlust nur mit einer radikalen Ernährungsumstellung und einem monotonen Ausdauertraining einhergeht. Eine Diät muss keine Qual sein! In unserem GANNIKUS Progress Coaching helfen wir dir, deine Ziele nachhaltig und ganz nach deinen Vorstellungen zu erreichen!
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